Vi Irrita il suono della motosega che proviene dal tuo partner? Non sei più in grado di sopportare? Nessuno vuole dormire vicino alla persona che russa , ma non essere arrabbiato. Il tuo partner è il meno colpevole. Russare attraverso il naso è un evento molto comune e può praticamente essere considerato un’epidemia. Quindi non lasciare che questo problema si frapponga tra voi. Armatevi di pazienza e iniziate a combattere russare insieme.
Russare attraverso il naso si verifica quando ci sono alcuni fastidi nel naso. Cioè, nel difficile flusso d’aria attraverso il naso. Esistono diversi tipi di disturbi che causano il russare e questi disturbi possono essere:
- Narici piccole o abbassate,
- Ostacoli fisici,
- Blocco nasale.
Altre cause di russare
Russare attraverso il naso può essere il risultato di varie allergie che si trovano dietro ogni angolo indipendentemente dalla stagione. Se il tuo partner è allergico a qualcosa, sarebbe meglio rimuovere tutti i tipi di allergeni dall’ambiente circostante per aiutarlo e fornire una migliore qualità del sonno.
La causa del russare del tuo partner potrebbe essere sinusite. Sono legati a molti disturbi, come mal di testa, secrezione nasale, pressione e dolore al viso. Inoltre, la sinusite infiammate sono una delle principali cause del russare. Causano congestione nasale, rendendo difficile il flusso dell’aria, con conseguente forte russare.
Ci sono un certo numero di altre cause accanto a questi. Il russare è tale che qualsiasi cambiamento nello stile di vita può influire sul suo aspetto. Oltre alle allergie e la sinusite ci sono anche sigarette e alcol, obesità e molti altri.
È quindi necessario scoprire quale sia la vera causa del russare del tuo partner, poiché questo potrebbe essere accompagnato da qualche altro problema di salute. Prima trovi la causa, prima puoi fare smettere di russare il tuo partner.
Russare- conseguenze e trattamento
Russare può causare molte conseguenze. A causa della mancanza di ossigeno nel cervello, può verificarsi un ictus. Inoltre, ci sono ancora problemi cardiaci. In aggiunta a questo, le persone che russano hanno un rischio maggiore di sviluppare il diabete rispetto alle persone che non russano.
Ma i problemi sociali non dovrebbero essere ignorati. A causa della mancanza di sonno di qualità, possono verificarsi irritabilità e intolleranza che possono costituire una grande rottura tra te e il tuo partner. Quindi non odiare il tuo partner che è stato colpito, ma aiutalo. Insieme potete trovare una soluzione al problema che lo infastidisce – affrontate il russare insieme – perché il russare è un problema molto risolvibile
I benefici di smettere di russare
Già dopo la prima notte, tu e il tuo partner sentirete la differenza:
- Sarete riposati e assonnati -Sarete più contenti
- Ridurrete il rischio di infarto e ictus
- Sarete più concentrati
- Svolgerete con facilità i compiti quotidiani
- Migliorerete la relazione con il vostro partner
- Ridurrete il rischio di incidenti
- Migliorerete la salute generale
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